长期大量吃红豆危害（长期吃红豆的害处）

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于长期大量吃红豆危害，长期吃红豆的害处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、红豆含有大量蛋白质。

2、长期吃红豆容易引起消化不良、腹痛、腹胀、腹泻。

3、红豆含有大量嘌呤，长期食用容易诱发痛风。

4、红豆还能利尿，消除水肿。

5、尿频、肾功能不好的人不宜吃红豆，会加重肾脏负担。

6、中医认为，红豆性平凉，脾胃虚寒者不宜长期食用，会加重肠胃不适。

7、另外，吃红豆不要加盐，这会大大降低红豆的营养价值。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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